Enfermera
¿Quién no ha estado ingresado en un hospital alguna vez?
¿Cuántas veces te has despertado en una noche deseando estar en tu casa?
No es agradable no poder dormir sobre todo por factores ajenos a tu condición psicológica. Una intervención quirúrgica puede provocar ansiedad y manteneros en vela toda la noche, pero hay otros factores como son la luz y el ruido en la que el personal sanitario podemos intentar poner remedio.
Durante este último ingreso, intenté centrarme en los factores ambientales que entorpecieron mi descanso. A pesar de estar en una habitación individual, en una planta tranquila y de que me ofrecieron medicación para ayudarme a conciliar el sueño (la cual rechacé), pude observar como las luces de los pasillos no se apagaban, los timbres hacían un ruido excesivo, las puertas chirriaban y el aire acondicionado daba paso al "Winter is here" de juego de tronos. Todos ellos, factores evitables.
Es muy distinta la posición de una enfermera y un paciente. Mientras la primera acude a su puesto de trabajo e intenta sacar el trabajo adelante, el paciente se dispone a descansar para así recuperarse lo antes posible. Demostrado está, en múltiples artículos, que los enfermos que duermen más de 5 horas diarias se recuperan antes. La cuestión es: ¿qué podemos hacer las enfermeras para evitar la disrupción del sueño?
Pues bien, con el proyecto SueñOn® queremos proponer una serie de medidas de fácil implantación, basadas en la evidencia científica.
Nuestra propuesta se basa en dos frentes de actuación:
1. Empoderar a los profesionales de la salud, liderados por enfermería, para que puedan cambiar sus rutinas usando las recomendaciones que propone la evidencia y,
2. Establecer de un plan de comunicación para que el mensaje llegue a la población en general a través de los profesionales que les cuidan, las asociaciones de pacientes y los medios de comunicación social.
Es nuestro deber como cuidadores, poner en marcha soluciones que puedan ayudar a favorecer el sueño en pacientes hospitalizados. Pero necesitamos de vuestra ayuda para hacerlo visible.
Implícate.
Participa .
Hazte SueñOn®
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