Este es el lema del Día Mundial del Sueño 2017 que tiene lugar en todo el mundo hoy día 17 de Marzo.
Su objetivo es disminuir la carga que suponen los problemas del sueño en la sociedad a través de una mejor prevención y manejo de los trastornos del sueño.
SueñOn se unió a esta iniciativa el pasado mes de junio acercándote la evidencia que nos proporcionan distintos estudios sobre la importancia de tener un buen descanso, sobre todo en los pacientes hospitalizados.
Alguna de las medidas a tomar serían:
- Establecer un fotoperiodo hospitalario que permita diferenciar las horas de luz diurna y nocturna.
- Disminuir los ruidos producidos por los profesionales hablando
- Evitar el desplazamiento del aparataje durante la noche
- Evaluar las necesidades individuales de cada paciente individualizando los planes de cuidados.
A través de estos meses nuestra misión ha sido concienciar al personal sanitario sobre la importancia de adaptar estas medidas a su ámbito trabajo. Medidas necesarias para mejorar la calidad de los pacientes a través de un sueño reparador .
Un cambio de hábitos que debe ir acompañado de nuevas dinámicas organizativas dejando a un lado las rutinas. Siendo una responsabilidad grupal con una única meta: el de mejorar los cuidados.
Si tu también crees que los hospitales deberían ser lugares más silenciosos únete al proyecto.
Te estamos esperando. http://suenon.recursosencuidados.es/implicate.html
Os dejamos con el relato de una enfermera tras su paso por el hospital esta vez como paciente.
Carmen H (enfermera hospitalizada )
"Es difícil descansar cuando tu compañera de habitación
quiere ver su programa preferido que dura hasta las 12 de la noche. Tú tienes
cefalea y no puedes conciliar el sueño.
Tampoco puedes dormir más cuando a las 7.30 de la
mañana la habitación de al lado pone las noticias.
Y si tu compañera de habitación ronca.... has hecho la
noche.
Y si está situación se mantiene varios días, y si
encima estás enferma y te encuentras mal....
¿cómo vas a poder recuperarte?
Los horarios del hospital no son racionales: vaso de
leche a las 23.30. O termómetro o analítica a las 7 de la mañana .
Tiene que existir alguna manera de cambiar horarios y
favorecer el descanso.
Y por supuesto, control de las visitas durante el día,
que agotan y ponen nervioso al paciente."
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